همسة ابداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكم في منتدى همسة ابداع منتدى همسة ابداع يتشرف في تسجيلك معنا واذا كنتا عضو فتضل بدخولك الى منتدانا الغالي وشكر رساله اداريه


اهلا وسهلا بك في منتدى همسة ابداع منتدى همشة ابداع يرحب بجميع ازوار ويتشرف بتسجيل المبدعين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اذكار الصبح والمساء
الخميس يوليو 22, 2010 7:38 pm من طرف صغير بس خطير11

» اقوى دعاية سيارة
السبت يوليو 17, 2010 10:21 pm من طرف صغير بس خطير11

» جماد حيوان
السبت يوليو 17, 2010 9:17 am من طرف صغير بس خطير11

» هاذا الي يخاف احسن
الجمعة يوليو 16, 2010 3:25 pm من طرف صغير بس خطير11

» كيف تنزل الدرج بسرعه
الجمعة يوليو 16, 2010 3:08 pm من طرف صغير بس خطير11

» صك الباب و ذف وجهك هههه
الإثنين يوليو 12, 2010 4:54 pm من طرف صغير بس خطير11

» صك الباب
الإثنين يوليو 12, 2010 4:51 pm من طرف صغير بس خطير11

» لغز للاذكياء فقط!!!
الأحد يوليو 11, 2010 8:10 pm من طرف المتوحش

» 1000 نكته ونكت
الأحد يوليو 11, 2010 2:14 pm من طرف صغير بس خطير11

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
صغير بس خطير11 - 301
 
المتوحش - 292
 
ابو وائل - 104
 
صقر العروبه - 80
 
المتوحش سلطان - 40
 
دوت كوم - 14
 
ASCUSFrank - 13
 
ملكـ الخيالـ - 10
 

شاطر | 
 

 كيف ان تهتم بالصحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صغير بس خطير11
عضو مهم
عضو مهم
avatar

عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

مُساهمةموضوع: كيف ان تهتم بالصحتك   السبت مايو 08, 2010 9:13 am

1.يجب ان تنا م بعد العشاء علطول كل يوم.
2.يجب ان تاكل خضروات و فواكة وكثير من الاكل المفيد.
3.لا تدخن لان الدخان و الاشياء المضرا ممكن ان يلحق بك الضرر كاامراض القلب.
4.لا تشرب من الغازيات كثيرا خاصتا الاطفال.
5.لا تشيل وزن ثقيل يمكن ان ياثر على العامود الفقري.
6.يجب ان تتمرن و تلعب رياضه على اقل 2 بااسبوع.
7.ولاكن احذر لا تتمرن بعد ان تقوم مباشرتا ممكن ان ياثر على جسمك.



شوف حضلاتك كيف بعد الخطوات!!!!!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المتوحش سلطان
عضو مهم
عضو مهم
avatar

عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 15/05/2010

مُساهمةموضوع: سلطان   الأحد مايو 16, 2010 6:49 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور ji
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المتوحش
عضو مهم
عضو مهم
avatar

عدد المساهمات : 292
تاريخ التسجيل : 26/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف ان تهتم بالصحتك   الأحد مايو 16, 2010 10:21 am

d9
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف ان تهتم بالصحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسة ابداع :: عالم الاسرة :: العنايه باطفل-
انتقل الى: